Manejo del Estrés a través del Buen Humor

El estrés forma parte de la vida laboral y, en algunos casos, puede impulsar el desempeño. Sin embargo, cuando se acumula o no se maneja adecuadamente, puede afectar la salud emocional, la motivación y la calidad de vida tanto en el trabajo como fuera de él. Incorporar el buen humor como recurso de afrontamiento puede marcar una diferencia positiva en la forma en que las personas manejan la presión diaria.

Este taller invita a los empleados a reflexionar sobre cómo el estrés impacta su vida laboral y personal, y presenta técnicas prácticas para manejarlo desde una perspectiva centrada en el buen humor. El enfoque busca promover una actitud más positiva, fortalecer la resiliencia y contribuir a un ambiente laboral más saludable y equilibrado.