Destrezas para el Control del Estrés en el Trabajo

El estrés forma parte de la vida laboral y, en algunos casos, puede funcionar como un impulso para el logro de metas. Sin embargo, cuando no se maneja adecuadamente, puede afectar la salud, el desempeño y el bienestar emocional de los empleados.

En este taller, los participantes conocerán los principales detonadores del estrés en el entorno laboral y comprenderán sus efectos a corto y largo plazo. Además, aprenderán técnicas prácticas y recomendaciones aplicables para mejorar el manejo del estrés, fortalecer el autocuidado y promover un desempeño más equilibrado y sostenible en el trabajo.